BẠN CÓ BIẾT LỢI ÍCH của việc chơi Bóng bàn?
25/09/2021
BẠN CÓ BIẾT LỢI ÍCH của việc chơi môn thể thao Bóng Bàn là gì?
Bóng bàn tốt cho sức khỏe như thế nào?
Cụ thể, chơi bóng bàn có tác dụng:
- Thứ nhất, bóng bàn là môn thể thao giúp bạn có một sức khỏe toàn diện. Bóng bàn là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe của người chơi đặc biệt là tốt cho tim mạch. Không những thế chơi bóng bàn còn giúp bạn tiêu tốn lượng calo rất lớn, rèn luyện sức bền và khả năng phản ứng nhanh, tăng sự nhạy bén cho mắt và chân tay. Mặt khác, với môn bóng bàn thì bạn sẽ gần như không phải gặp chấn thương và nguy hiểm như gãy xương, chấn thương đầu… như các môn thể thao khác.
- Thứ hai, bóng bàn là môn thể thao rất tốt cho não bộ. Theo các nghiên cứu mới nhất từ các nhà khoa học thì khi chơi môn bóng bàn bạn sẽ phải thực hiện động tác phản xạ linh hoạt, não phải hoạt động nhiều cho chiến thuật cũng như việc ghi nhớ, phản ứng đáp trả những pha bóng có tốc độ rất nhanh. Nhờ vậy bạn sẽ nhanh nhẹn và linh hoạt hơn trong phản xạ và suy nghĩ. Lợi ích của bóng bàn với não bộ cũng không thua kém môn cờ vua.
- Thứ ba, bóng bàn giúp bạn tạo thách thức cho bản thân và rèn luyện thói quen vượt qua khó khăn. Bóng bàn thật dễ dàng để chơi nhưng rất khó khăn để làm chủ, để chơi hay. Bạn sẽ luôn có thách thức mới cho bản thân để tạo ra những kỹ thuật, chiến thuật, cú đánh khác biệt mang dấu ấn cá nhân. Chính vì thế mà nó rèn cho bạn cố gắng vượt qua những khó khăn phía trước.
